Opleiding meditatieleraar in de regio Zwolle
Als je al een tijd mediteert kan het zijn dat je verder wilt verdiepen in meditatie en hier meer mee bezig wilt zijn dan de wekelijkse meditatieavond, of een retraite af en toe. De wens kan dan zijn om de eigen beoefening te verdiepen. Of de wens kan ontstaan om meditatie zelf ook aan anderen door te geven. Een opleiding tot meditatieleraar is dan een mogelijke volgende stap.
In de omgeving van Zwolle wordt een meditatieopleiding gegeven door Meditatie Instituut Nederland. Gerjan Schoemaker is bij deze opleiding de hoofddocent. Gerjan begeleidt ook vipassana-avonden en retraites in Zwolle die ook op deze website vermeld staan. De opleiding sluit daardoor goed aan bij de manier van mediteren die je op deze site tegenkomt.
Wat houdt de opleiding in?
De meditatieopleiding van het Meditatie Instituut in Zwolle is een erkende opleiding tot meditatieleraar van een jaar. De lesdagen vinden plaats in het weekend, in Dalfsen, en de opleiding start normaal gesproken jaarlijks. Dezelfde opleiding wordt ook in Amsterdam aangeboden, die zijn dan vaak op vrijdagen.
De basis van deze opleiding ligt in de boeddhistische meditatie, psychologie en filosofie. Je beoefent en leert onder meer de volgende onderdelen:
- concentratiemeditatie (samatha)
- inzichtmeditatie (vipassana), zowel zitmeditatie als loopmeditatie
- meditaties gericht op de hartkwaliteiten, zoals liefdevolle vriendelijkheid en compassie
- lichaamsgerichte vormen zoals restorative yoga, mindful yoga, ademoefeningen en ontspanningsoefeningen
Daarnaast is er aandacht voor de boeddhistische psychologie en filosofie, voor non-dualiteit en voor wat wetenschappelijk onderzoek zegt over de effecten van meditatie. Er zijn ook onderdelen gericht op het begeleiden van anderen, zowel in groepen als een-op-een, en op zelfcoaching. Voor enkele onderdelen zijn er gastdocenten, bijvoorbeeld voor yoga en ademwerk en voor The Work van Byron Katie.
De eigen beoefening staat centraal
Het is geen opleiding waarin je vooral technieken leert om door te geven. Je gaat een jaar lang intensief met je eigen beoefening aan de slag. Dagelijks mediteren hoort daarbij, meestal twintig tot vijfenveertig minuten per dag. Daarnaast is er literatuurstudie en zijn er schriftelijke opdrachten.
Onderdeel van de opleiding is ook een periode van dertig dagen waarin je dagelijks anderhalf uur mediteert. Voor veel deelnemers is dat een van de meest waardevolle onderdelen. Het laat zien wat er gebeurt als je de beoefening een tijd lang echt voorrang geeft.
Die nadruk op de eigen beoefening is geen toeval. Wie meditatie wil doorgeven, kan dat alleen goed doen vanuit eigen ervaring. Een begeleider die zelf weet hoe onrust, weerstand of verveling op het kussen voelt, kan anderen daar ook beter in begeleiden.
Voor wie is de opleiding?
De opleiding is bedoeld voor mensen die:
- hun eigen meditatiebeoefening willen verdiepen
- geïnteresseerd zijn in boeddhistische psychologie en contemplatieve methoden
- meditatie willen geven aan groepen of individuen
- meditatie willen integreren in hun huidige werk, bijvoorbeeld als coach, therapeut, docent of in de zorg
Eerdere meditatie-ervaring is niet vereist. Motivatie en de bereidheid om een jaar lang met jezelf aan de slag te gaan, zijn belangrijker. Wel merken mensen die al wat ervaring hebben, bijvoorbeeld via een meditatiecursus of een vipassana-retraite, dat ze makkelijker instappen.
Erkenning en diploma
De opleiding is erkend door onder meer KTNO en GRO, en Meditatie Instituut Nederland is een CRKBO-geregistreerde onderwijsinstelling. Na afronding ontvang je het diploma Erkend Meditatieleraar en Meditatiebegeleider.
Voor het diploma gelden eisen, zoals een minimale aanwezigheid, het maken van de opdrachten, een tussentijdse theorietoets, de periode van dertig dagen intensieve beoefening en het zelf begeleiden van een meditatie.
Kennismaken
Twijfel je of een opleiding bij je past, dan is het een goed idee om eerst mee te doen met een meditatieavond of dagretraite in Zwolle. Zo ervaar je de manier van werken en kun je vragen stellen. Voor de opleiding zelf zijn er ook informatieavonden, waar je de actuele data, kosten en het volledige programma hoort.
Heb je vragen, dan kun je ook contact opnemen.
